Makan makanan yang bergizi bagi anak ternyata tidak harus dengan daging mahal namun bisa dipenuhi makan makanan yang biasa dijumpai sehari-hari.

Menurut Ketua Persatuan Ahli Gizi Indonesia Kota Pekalongan, Ismanto Kota Batik yang berada di pesisir utara kaya akan ikan, beragam olahan seperti ikan asin dengan harga murah juga mengandung tinggi protein dan kalsium.

Ismanto menerangkan gizi baik dan seimbang harus memenuhi nilai unsur kandungan gizi termasuk karbohidrat, protein, lemak, vitamin, dan mineral.

Ismanto menambahkan kebanyakan masyarakat Kota Pekalongan hanya makan nasi dengan megono, sehingga perlu makanan pendamping seperti ikan Tongkol, Gabus atau tetelan supaya lebih kompleks kandungan makanannya. (Adam - Ozy)