Pengenalan terhadap gejala psikosomatis, menjadi modal penting, bagi proses pemulihan kesehatan. Utamanya, bagi penderita psikosomatis.

Seperti dituturkan Citra Hanwaring Puri, Pengelola Program Penyakit Tidak Menular Kesehatan Jiwa, Dinas Kesehatan Kota Pekalongan, seseorang yang mengalami gejala psikosomatis, mesti menyadari permasalahan yang membuatnya merasa tertekan, dan stress. Selain itu, segera mungkin untuk mengatasi emosi-emosi negatif, yang memengaruhi pikiran.

Citra menyebutkan, salah satu cara mengurangi dampak emosi-emosi negatif tersebut, adalah dengan relaksasi, maupun refreshing. Namun, jika hal tersebut dirasa belum cukup, penderita psikosomatis bisa meminta bantuan kepada tenaga profesional, seperti psikolog maupun psikiater.

Citra menuturkan, selain menurunkan kondisi kesehatan fisik, gejala psikosomatis juga dapat memperparah penyakit yang diderita pasien, seperti diabetes, jantung, maupun kanker. Jika tidak diatasi segera, gejala psikosomatis mungkin saja mengakibatkan kematian. *Ribut